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雪天要做到“九防”
一防中风:关于血管弹性差的九防人,气温急剧改变会带来血压不坚定,雪天养生使血压升高,九防促发脑溢血。雪天养生nba比分网要注意发现中风前兆,九防如忽然昏厥、雪天养生剧烈头痛、九防视物不清、雪天养生肢体麻木等。九防
二防心脏病:包括心绞痛、雪天养生心肌梗塞等。九防骑士vs勇士g6全场回放严寒能增加血中纤维蛋白原含量,雪天养生易致血栓构成而堵塞冠状血管。九防病变的雪天养生冠状动脉遇冷收缩,使血管阻塞,九防导致心肌缺血缺氧,鲸鱼体育免费直播诱发心绞痛。
三防消化道溃疡:严寒会导致植物神经功能紊乱,使胃发生痉挛性收缩,构成胃本身缺血、缺氧,引起消化道溃疡等胃病复发。
四防呼吸道疾病:包括感冒、咳嗽、哮喘等。
五防虚脱:隆冬喜爱洗热水澡,但时刻不宜过长,长时刻用热水洗澡,很容易发生虚脱而晕倒。此刻应让虚脱者平卧,并口服温盐水、葡萄糖水等。
六防晨练病:冬季气候严寒时,一些人坚持早练习,因身体未习惯露天环境,很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
七防烫坏:用热水袋给白叟或婴儿取暖,因他们对温度不灵敏,很容易发生烫坏。
八防不当御寒方式:防止门窗紧锁不通风、不要钻进被窝蒙头睡等。
九防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对白叟来说最重要。主张骨质疏松的白叟下雪天最好不要出门。
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